4 Lektionen, die ich aus Trauer gelernt habe – und wie sie mein Leben verändert haben

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Wie Kind erinnere ich mich, wie meine Freunde am Wochenende zu ihren Großeltern gingen und mit Retten hausgemachter Kekse und handgestrickter Pullover nachher Hause kamen. Mich? Ich kam von meinem Grammy nachher Hause und roch nachher Patschuli und Weihrauch. Ich würde Obere Extremität in Obere Extremität mit dem Kiste von Osttexas zurück nachher Dallas steigen, mit einem Stapel neuer Bücher aus dem Gebrauchtwarenladen, einem Kopf voller Beatles-Songs und vielen Geschichten, zusätzlich die ich mich gen dieser zweistündigen Reise unterhalten konnte Zuhause.

Soweit Sie wahrscheinlich wissen, war mein Grammy nicht dieser typische Großelternteil, mit dem Sie aufgewachsen sind. Sie war eine Krankenschwester, die jedem Patienten gewidmet war, dieser sie sah, eine Aktivistin zum Besten von leer, die an ihr vorbeigingen, eine Tierrehabilitation, die sich um was auch immer kümmerte, von Chinchillas solange bis zu Opossums, und im Schmiegen ein Hippie. Wie sie 2017 starb, war ich schwermütig zerstört – und leer anderen ebenso. Erst denn ich anfing, produktiv mit meiner Trauer umzugehen, wurde mir irgendetwas lukulent: Die Menschen, die wir lieben, verlassen uns mit Unterricht an den kleinsten, magischsten Orten – es liegt nur an uns, sie zu finden.

1. Dasjenige Leben ist zu von kurzer Dauer zum Besten von Langeweile

Ich war von jeher ein monochromes Mädchen. Ich liebe verschmelzen schönen grauen Pullover, eine fantastische schwarze Jeansstoff und zierlichen Goldschmuck. Mein Zimmer war immer unparteiisch dekoriert (mit Ausnahmefall einer unglücklichen Tagesdecke aus satinviolett in dieser 4. Lebensart), und ich war immer zufrieden damit. Mein Grammy dagegen? Was auch immer war von jeher eine Explosion von Farben. Von den gefärbten Friedensschild-Autoaufklebern gen ihrem roten Nissan Cube solange bis zu den hellen Hemden und Peelings, die sie täglich trug, solange bis zu dieser Landkarte, die sie denn Mitglied dieser Red Hat Society trug, war sie eine große Befürworterin von Regenbogen und Farbausbrüchen jede Situation.

Wie sie starb, wollte ich sie gen kleine, alltägliche Weise verehren. Z. Hd. mich sah es so aus, denn würde ich meinem Koje eine Regenbogendecke und meinen Schlüsseln eine bunte Quaste hinzufügen. Noch wichtiger war, dass ich daran erinnert wurde, dass sie keine zum Besten von normale Gimmick war – und dies Leben war zu von kurzer Dauer, um die ganze Zeit normal zu sein. Welcher Verlust ist hoch, trotzdem wenn Sie Lichtblicke finden, um sich an Ihren geliebten Menschen zu erinnern, können Sie die Last leichter zeugen. Un… Sie konkrete, kleine Möglichkeiten finden, sich an die Person zu erinnern, die Sie verloren haben, kann sich dieser Trauerprozess nur verkürzen.

Meine Herausforderung an dich:: Verleihen Sie Ihrem Schlafzimmer mit einem hellen Polster kleine Menge Nuance, streichen Sie zusätzlich verschmelzen roten Lippenstift oder nehmen Sie die hellblauen Socken von Target anstelle dieser einfachen weißen.

Es war eine Flashback zum Besten von mich, dass sie keine zum Besten von normale Gimmick war – und dies Leben war zu von kurzer Dauer, um die ganze Zeit normal zu sein. Welcher Verlust ist hoch, trotzdem wenn Sie Lichtblicke finden, um sich an Ihren geliebten Menschen zu erinnern, können Sie die Last leichter zeugen.

2. Verteilen Sie irgendetwas Liebe zu Verehren Ihrer Liebsten

Wie (manchmal) Vegetarierin, Tierrehabilitatorin und ernsthafte politische die noch kein Kind geboren hat tat mein Grammy ihr Bestes, um meiner Schwesterherz, meiner Cousine und mir beizubringen, wie glücklich wir waren, eine Erdung zu haben, die uns so unterstützte wie sie. Sie lehrte uns ebenso, wie glücklich wir waren, Tiere zu haben, die die Erdung durchstreiften und sich neben uns kuschelten, und sie recycelte was auch immer in Sichtweite und trug wiederverwendbare Taschen, stark vorher es cool war. Sie hat jede zusätzliche Sekunde ihres Lebens damit verbracht, sich irgendwo ohne Zwang zu melden, und ich habe sie nie ein einziges Mal beschweren vernehmen. Von zusätzlichen Schichten denn Hospizkrankenschwester zusätzlich zu ihren normalen Notarztstunden und dem Wach werden zu allen Zahlungsfrist aufschieben dieser Nacht solange bis hin zur Flaschenernährung verletzter Opossums hat sie sich nie an die erste Stelle gesetzt.

In den vergangenen Jahren bin ich mir dieser Lücken in meiner Gemeinschaft und dieser Welt, c/o denen ich helfen könnte, sehr klar geworden. Viele von uns verstehen wahrscheinlich die Zweiteilung, die oftmals auftritt, wenn wir jemanden in unserer Nähe verlieren – dies Gleichgewicht zwischen dieser Ehre eines Menschen und dieser Flashback daran, dass er kein perfekter Mensch ist -, die einer schon verwirrenden Zeit ein verwirrendes Element hinzufügen kann. Obwohl ich sicher bin, dass mein Grammy Eigenschaften hatte, die sicherlich nicht großartig waren, hat mir die Wettkampf, ihre Liebe zur Welt anzunehmen, in jeder Hinsicht geholfen, ein besserer Mensch zu werden. Trauer ist ein chaotischer, verschlungener Prozess, und nichts davon ist vor allem freudig. Die Wettkampf, die Stellen im Leben Ihrer Lieben zu umarmen und auszuleben, die ihnen Freude bereiteten, ist jedoch dieser sicherste und schnellste Weg, sich selbst verschmelzen Funken zu schenken.

Meine Herausforderung an dich:: Urteilen Sie eine wiederkehrende monatliche Spende an verschmelzen politischen Kandidaten ein, dieser Sie inspiriert, streicheln Sie die Welpen, die in Käfigen in Ihrem örtlichen Tierheim leben, und waschen Sie dies Shampoo aus Ihrer Flasche, damit Sie es rezyklieren können, verdammt!

Trauer ist ein chaotischer, verschlungener Prozess, und nichts davon ist vor allem freudig. Die Wettkampf, die Stellen im Leben Ihrer Lieben zu umarmen und auszuleben, die ihnen Freude bereiteten, ist jedoch dieser sicherste und schnellste Weg, sich selbst verschmelzen Funken zu schenken.

3. Menschen zeugen den Unterschied

Nachdem mein Grammy gestorben war, hatten wir den total unangenehmen Job zur Hand, um ihre Sachen durchzugehen. Ich befand mich in dieser Nähe ihrer Bücherregale – dieser genauen Regale von dieser Lage solange bis zum Land, die mich denn Kind fasziniert hatten – und stöberte in den Tausenden von Romanen und Selbsthilfebüchern, die ausgefüllt wurden. Im unteren Spind fand ich eine Sammlung all ihrer alten Jahrbücher dieser High School. Sie waren mit einer dünnen Staubschicht überzogen und es war offensichtlich, dass sie sie eine Weile nicht mehr berührt hatte. Ich riss sie gen und die inneren vorderen und hinteren Umschläge waren störungsfrei mit langen, handschriftlichen Notizen darüber trüb, wie dankbar sie waren, verschmelzen süßen Gespenst wie sie getroffen zu haben. Wie Highschool-Lehrer verstehe ich, wie selten es zum Besten von Highschooler ist, viel mehr zu schreiben, denn in einem Jahrbuch eines anderen verschmelzen „guten warme Jahreszeit“ zu haben.

Die Wahrheit ist, unser Leben ist voll von winzigen kleinen Momenten und virtuell gewöhnlichen Begegnungen, die geradezu dies Leben verändern können. Egal, ob wir uns zum Besten von verschmelzen Ölwechsel ausfressen oder Freunde c/o dieser Arbeit finden, dies gleiche Gemahlin Spruch trifft zu: Die Menschen werden störungsfrei nie vergessen, wie Sie sie wahrnehmen ließen. In einer Welt voller Turbulenzen und voller Erinnerungen daran, dass sich dies Leben im Handumdrehen ändern kann, ist es unsrige Versprechen, sinnvolle Beziehungen und Liebe aufzubauen, so gut wir können. Schließlich ist kein einziger Tag garantiert.

Meine Herausforderung an dich:: Nehmen Sie den Ton…ab und rufen Sie jemanden an, mit dem Sie seitdem einiger Zeit nicht mehr gesprochen haben, schreiben Sie einem Lehrer, dieser Sie geprägt hat, verschmelzen Dankesbrief oder legen Sie Zahl darauf, ein echtes Gespräch mit jemandem zu resultieren, den Sie lieben.

Die Wahrheit ist, unser Leben ist voll von winzigen kleinen Momenten und virtuell gewöhnlichen Begegnungen, die geradezu dies Leben verändern können. Egal, ob wir uns zum Besten von verschmelzen Ölwechsel ausfressen oder Freunde c/o dieser Arbeit finden, dies gleiche Gemahlin Spruch trifft zu: Die Menschen werden störungsfrei nie vergessen, wie Sie sie wahrnehmen ließen.

4. Ton…Sie niemals gen, nachher mehr zu suchen

Mein Grammy war immer gen dieser Suche nachher irgendetwas. Ich verbrachte 23 Jahre denn ihre Enkelin, vorher sie starb, und in dieser Zeit sah ich, wie sie die transzendentale Meditation erforschte, sich mit buddhistischen und hinduistischen Gebeten beschäftigte, sich in Yoga-Stellungen verwandelte, Weihrauch verbrannte und vom Methodismus zum Judentum konvertierte. Sie war ständig gen dieser Suche nachher Selbstverbesserung, Verständnis zum Besten von dies Jenseits und einer spirituellen Sicht gen die Welt. Obwohl ihre Methode unorthodox war, erinnert sie mich ebenso daran, wie wichtig es ist, niemals aufzuhören zu suchen. Während Religion ein extremes Vorzeigebeispiel sein mag, ist es unsrige Versprechen, die Welt, in dieser wir leben, in Frage zu stellen. Es ist unsrige Versprechen, Gimmick zu untersuchen, neue Methoden zum Besten von dies Leben auszuprobieren und unorthodox zu sein, solange wir noch können.

Jemanden zu verlieren ist ein schwieriger Höhe, und es wirft oft Fragen gen, die vorher nicht da waren. Nehmen Sie diesen Herzschmerz und selbige Traurigkeit und zeugen Sie daraus eine Lernerfahrung? Ich habe dies Gefühl, dass es nichts gibt, dies die, die wir lieben, besser verehren könnte. Wir sind nur zum Besten von kurze Zeit gen dieser Erdung und dies Beste aus jeder einzelnen Sekunde zu zeugen, ist dieser einzig gute Weg, dies zu tun.

Meine Herausforderung an dich:: In Betracht kommen Sie zur Therapie, laden Sie eine App herunter und versuchen Sie sich in dieser Meditation oder öffnen Sie ein neues Selbsthilfebuch, dies Sie herausfordert.

Es ist unsrige Versprechen, die Welt, in dieser wir leben, in Frage zu stellen. Es ist unsrige Versprechen, Gimmick zu untersuchen, neue Methoden zum Besten von dies Leben auszuprobieren und unorthodox zu sein, solange wir noch können.

Die vielleicht lebendigste Flashback aus dieser Woche, in dieser mein Grammy gestorben ist, ist dieser Telefongespräch, den sie gestorben ist, und dieser Gedanke, dass es meine Versprechen war, leer anderen zusammenzuhalten. Wir sind eine Familie intim verbundener, gleichgesinnter Frauen, und meine Schraubenmutter hat an diesem Tag ihre Schraubenmutter verloren. So wie ich es sah, konnte ich mich nicht weinen lassen oder von Trauer konsterniert werden. Wenn ich dies tat, ließ ich leer anderen im Stoß und gab uns die Erlaubnisschein, uns von non… nachher draußen zu entwirren. Ich hielt die Hand meiner Schwesterherz c/o dieser Begräbnis und sprach mit allen Versammelten ohne ein einziges Schütteln in meiner Wählerstimme, und ich ließ niemanden mich jemals weinen sehen.

Im Nachhinein war was auch immer, welches Stoizismus tat, mich von jeder einzelnen Lektion abzuwenden, die mir mein Grammy jemals beigebracht hatte. Gefühle sind aus einem bestimmten Grund da und die Menschen, die wir lieben, uns zu verlassen, sind erstaunlich schmerzhaft. Anstatt in uns selbst zu versinken, sollen wir uns leer erheben, non… wir Menschen tief lieben, uns ständig verbessern, Liebe in leer Richtungen senden und dies in farbenfrohen Kleidern tun. Welches bleibt denn ohne Nuance, Licht, Liebe und Emotionen? Nichts denn Dunkelheit. Wenn die Menschen, die wir lieben, uns mit Gutem verlassen, zu tun sein wir es weitermachen.

(tagsToTranslate) Ich bin ein Everygirl

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