Gesichtsmasken werden Ihr Training nicht sperren, sagt die Studie

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DIENSTAG, 10. November 2020 (Health & Wohlbefinden)

Wenn Sie mit einer Stoffmaske trainieren möchten, können Sie dies laut einer neuen Studie sicher tun.

Forscher welcher Universität von Saskatchewan in Kanada fanden hervor, dass dasjenige Tragen einer dreischichtigen Gesichtsmaske aus Substanz während eines anstrengenden Trainings die Trainingsleistung nicht beeinträchtigte oder sich ungünstig hinaus Lebenssaft oder Muskelsauerstoff auswirkte.

"Wenn Menschen während des Indoor-Trainings Gesichtsmasken tragen, kann dies die Sitzungen sicherer machen und es den Fitnessstudios ermöglichen, während des COVID geöffnet zu bleiben", sagte welcher Cobalt-Schreiberling welcher Studie, Phil Chilibeck, Professor am College of Kinesiology welcher Universität.

Es ist bemerkenswert pro Benutzer von Fitnessstudios, "da Atemtröpfchen bei starkem Training und aufgrund von Berichten über COVID-19-Cluster in überfüllten geschlossenen Trainingseinrichtungen mit schwerem Atmen weiter angetrieben werden können", sagten Chilibeck und seine Kollegen.

Um die Studie durchzuführen, nach sich ziehen 14 materiell aktive, gesunde Männer und Frauen ein kurzes Wärmen hinaus einem stationären Fahrrad durchgeführt. Sie erhöhten die Intensität schrittweise, während die erforderliche Pedalrate erhalten wurde. Dieser Test endete, qua sie nicht mehr so ​​schnell kutschieren konnten. Sie konnten normalerweise etwa sechs solange bis 12 Minuten kutschieren, ehe sie erschöpft waren.

Die Teilnehmer führten den Test dreimal durch, einmal ohne Maske, einmal mit einer Operationsmaske und einmal mit welcher dreischichtigen Stoffmaske. Die Forscher sagten, dass eine einschichtige Maske notfalls nicht die gleichen Ergebnisse liefert.

Die Studie fand keine Beweise pro die Idee, dass intensives Training mit einer Maske die Sauerstoffaufnahme behindern oder die Rückatmung von Kohlendioxid potenzieren könnte, welches zu einem Zustand resultieren könnte, in dem Kohlendioxid Sauerstoffgas im Lebenssaft verdrängt.

"Unsere Ergebnisse sind von Bedeutung, da sie darauf hinweisen, dass Menschen während intensiver körperlicher Betätigung Gesichtsmasken tragen können, ohne die Leistung zu beeinträchtigen und die Sauerstoffversorgung von Blut und Muskeln nur minimal zu beeinträchtigen", so die Forscher.

Chilibeck empfahl Menschen, die in einem Fitnessstudio, einer Eisbahn oder einem anderen Erholungsraum trainieren, Masken zu tragen, um die Sicherheit zu gewährleisten.

"Es könnte auch ermöglichen, den Sport fortzusetzen, einschließlich Hockey, wo die Übertragung von COVID-19 hoch zu sein scheint", sagte er in einer Pressemitteilung welcher Universität.

Die Studie wurde kürzlich in welcher veröffentlicht Internationale Zeitschrift pro Umweltforschung und öffentliche Gesundheit.

Mehr Informationen

Vorlesung halten Sie mehr von welcher World Health Organization darüber, zu welchem Zeitpunkt und wie Sie Masken tragen.

QUELLE: Universität von Saskatchewan, Pressemitteilung, 3. November 2020

Cara Murez

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